S’étirer après une activité physique
S’étirer après une activité physique. De nombreux débats persistent à ce sujet : Faut-il s’étirer tout de suite ou deux heures après une activité physique ? Est-ce que s’étirer après une activité physique ne va pas créer des microlésions supplémentaires ? Est-il dangereux de s’étirer après une activité physique intense ? Les avantages de cette …